spotting은 진단명이 아닙니다
spotting은 보통 예상한 생리 기간 밖에 보이는 소량의 질 출혈을 가리킵니다. 휴지나 속옷에 조금 묻는 정도일 수 있고, 분홍색·빨간색·갈색으로 보이기도 합니다. 어디서 왜 피가 났는지를 설명하는 말은 아닙니다.
미국산부인과학회(ACOG)는 생리 사이 출혈과 성관계 후 출혈을 비정상 자궁 출혈에 포함합니다. 여기서 ‘비정상’은 곧 심각한 질환이라는 뜻이 아니라, 평소 예상한 생리 양상과 다르다는 분류에 가깝습니다.
색과 날짜만으로 원인을 맞힐 수는 없습니다
호르몬 피임법, 배란 양상의 변화, 용종이나 자궁근종, 감염, 임신과 관련된 원인, 일부 약물 등 가능한 이유가 여럿입니다. 성관계 후 출혈이라면 자궁경부의 변화, 질 건조, 용종, 성매개감염 같은 원인도 확인합니다.
갈색 피는 시간이 지난 혈액일 수 있지만, 그것만으로 원인이 정해지는 것은 아닙니다. 주기 중간에 보였다는 이유만으로 ‘배란혈’이라고 단정하기도 어렵습니다. 날짜는 진료에 도움이 되는 단서이지 답은 아닙니다.
미루지 말아야 할 때
생리 사이 출혈이나 성관계 후 출혈이 생겼거나, 처음 보는 양상이 반복되면 진료로 확인하는 것이 좋습니다. 폐경 후 출혈도 확인이 필요합니다. 진료실에서는 임신 가능성, 피임 방법, 복용 중인 약, 통증이나 분비물, 출혈 시기와 양을 묻고 필요한 검사를 정합니다.
최근 생리를 거른 뒤 평소와 다른 출혈과 아랫배 통증이 함께 있다면 자궁외임신 가능성을 확인해야 하므로 신속히 진료를 받으세요. 출혈이 매우 많으면서 가슴 통증, 숨참, 어지럼 같은 증상이 동반되면 응급 진료가 필요합니다. 응급 기준과 연락처는 거주 지역의 안내를 따르세요.
길게 쓰기보다 구체적으로 적어 두세요
날짜, 휴지에 살짝 묻은 정도인지 패드가 필요했는지, 색, 지속 시간, 성관계 뒤였는지를 적어 두세요. 통증, 어지럼, 발열, 평소와 다른 분비물, 생리를 거른 사실, 피임 방법이나 약이 바뀐 시점도 함께 남기면 좋습니다. 다시 출혈이 생겼을 때 기억보다 기록이 훨씬 정확합니다.
ACOG도 진료 전 몇 주 동안 출혈 날짜와 기간, spotting·적음·보통·많음 같은 양상을 기록하라고 안내합니다. 거창한 일지는 필요 없습니다. ‘성관계 뒤 휴지에 분홍색으로 한 번, 통증 없음’ 정도면 의료진에게 상황을 전달하기에 충분히 구체적입니다.
MiniCycle에는 생리로 표시하지 말고 메모로 남기세요
MiniCycle에는 아직 spotting을 따로 고르는 항목이 없습니다. 평소 생리가 시작된 것이 아니라면 날짜를 남기기 위해 생리로 표시하지 않는 편이 좋습니다. 생리 시작일은 주기 계산에 들어가 다음 예정일 추정을 바꿀 수 있기 때문입니다.
대신 달력에서 날짜를 누르고 메모에 출혈 양상과 함께 나타난 증상을 적어 두세요. 이후 평소와 같은 생리로 이어졌다면 실제 시작일을 생리로 기록하면 됩니다. 메모는 관찰한 사실을 잊지 않기 위한 자리일 뿐, 출혈의 원인이나 진료 필요성을 앱이 판단해 주는 기능은 아닙니다.
MiniCycle for iPhone
MiniCycle 사용하기
MiniCycle은 깔끔한 아이폰 생리 캘린더, 로컬 기록, 간단한 통계, 홈 화면 위젯을 위해 만들었습니다.
MiniCycle editorial